缺少维生素B1、维生素B12、维生素D等维生素会导致犯困。
1、维生素B1
缺乏维生素B1会导致脑部神经系统受损，进而引起疲劳、犯困等症状。富含维生素B1的食物包括糙米、全麦面包、豌豆、瘦肉等。
2、维生素B12
维生素B12缺乏会影响红细胞的生产，从而导致氧气运输不足、疲劳和犯困等症状。富含维生素B12的食物包括肝脏、鸡蛋、鱼、牛奶等。
3、维生素D
维生素D缺乏会影响钙的吸收，导致骨骼疏松和乏力等症状。同时，维生素D还与睡眠质量有关，缺乏会引起疲劳和犯困。富含维生素D的食物包括鱼类、蘑菇、鸡蛋等，此外也可以通过日晒补充维生素D。
除上述外，缺少维生素C也会导致犯困。犯困并不一定仅由维生素缺乏所致，还可能受到睡眠不足、压力、贫血等因素的影响。如果这些症状持续存在，应及时就医检查确诊。