产妇可以吃饼干之类的零食，但是要注意适量。
饼干之类的零食中含有丰富的蛋白质、维生素、碳水化合物等营养物质，产妇适当吃饼干之类的零食，可以补充身体所需要的营养物质，而且还可以增强食欲，有助于身体的恢复。但是饼干之类的零食中热量比较高，而且含有较多的脂肪，如果产妇过多吃饼干之类的零食，可能会导致体内热量堆积，引起体重增加，不利于身体的健康。而且吃饼干太多，过饱，会影响正餐食量，影响蛋白质和膳食纤维摄入。因此产妇吃饼干之类的零食要注意适量。
产妇在产后应注意营养均衡，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，同时还应注意多吃富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛肉、豆制品等，可以补充身体所需要的营养，有助于产后身体的恢复。同时还应注意保证充足的睡眠，避免过度劳累。除此之外，产妇还需要注意保持愉悦的心情，避免出现焦虑、抑郁等不良的情绪。