孕妇控糖可以吃圣女果吗

孕妇控糖一般情况下是可以吃圣女果的，但是要注意圣女果的摄入量，避免过量食用。

孕妇控糖主要是指因血糖高于正常值，需要控制糖分的摄入。如果在怀孕期间孕妇出现血糖高于正常值的情况，可能是妊娠期糖尿病引起的。圣女果含有丰富的维生素、微量元素、膳食纤维等营养成分，适当吃圣女果可以补充机体所需要的能量，同时圣女果中含有的膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，有利于胃肠道内食物的消化与吸收。而且圣女果中含有的糖分不算高，所以适当食用是有好处的。

在日常生活中，孕妇应定期去医院进行产检，同时注意多休息，避免过度劳累。同时要注意饮食健康，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣、油腻、寒凉的食物，有利于胎儿的生长和发育。