赵英帅 主治医师
河南省人民医院 - 普内科
通常情况下，患者出现体力透支可以适量食用富含蛋白质、维生素等营养成分的食物缓解，也可以补充葡萄糖酸锌口服溶液改善。
1、富含蛋白质的食物
如果长期处于挑食、偏食等不良习惯，可能会导致蛋白质摄入不足引起营养不良的情况。患者一般会表现为乏力、困倦、体力透支等不适症状。建议患者可以适量食用鸡蛋、牛肉、牛奶等富含优质蛋白质的食物，有助于提高机体蛋白质的含量，改善不适症状。
2、富含维生素的食物
如果患者出现体力透支的情况，还伴有维生素缺乏的现象。患者在日常生活中，可以适量进食苹果、香蕉等富含维生素的水果，可以达到补充维生素的作用。
3、葡萄糖酸锌口服溶液
同时，葡萄糖酸锌口服液主要由葡萄糖、山梨醇、麦芽糊精等成分组成，具有增强机体活力、促进消化等功效，临床上常用于改善因缺锌引起的厌食症、异食癖等疾病，还可以用于改善患者体力透支的情况。建议患者需要严格在医生指导下服用药物，避免自行盲目用药，以免因用药不当引起不良后果。
除此之外，患者出现体力透支的情况还可以遵医嘱服用玉屏风颗粒、黄芪精等中成药物进行治疗。同时，患者注意保持清淡饮食，避免食用辣椒、花椒等辛辣刺激的食物，以免加重病情。