一般情况下，临床上没有通气血最好方法这种说法，患者可以通过调整生活习惯、物理治疗、药物治疗等方式来达到上述效果。
1、调整生活习惯
患者可适当进行有氧运动，如慢跑、瑜伽、打太极拳等，促进身体气血运行，疏通经络，达到通气活血的效果。同时患者日常生活中可以吃一些补气血的食物，如红枣、桂圆、山药、猪肝、菠菜、木耳等。避免食用辛辣、刺激、寒凉的食物，以免加重病情。
2、物理治疗
若患者调整生活习惯后病情无明显缓解，也可在专业医生的指导下通过按摩、针灸、刮痧、拔罐等物理治疗方式来改善病情。首先，针灸穴位通常包括关元穴、肾俞穴、足三里穴等部位。其次，刮痧主要是对皮肤表面进行反复刮动、摩擦来达到通气血的效果。最后，拔罐是利用燃烧、抽吸、挤压等方法排除罐内空气形成负压，然后吸附于腧穴来产生刺激，进而达到通气活血的效果。
3、药物治疗
若患者使用上述处理措施后，身体不适症状仍持续存在或出现加重，此时可遵医嘱服用人参养荣丸、八珍颗粒等药物进行治疗。