停止过度关注身体的不适会怎样

停止过度关注身体的不适，会对机体造成不良影响主要包括精神心理、神经系统、内分泌系统等方面。

1、精神心理正常情况下，大脑会通过突然想法或是意志行为控制整个生命过程，以维持正常的生理功能。但如果突然停止过度关注，可能会导致大脑皮层高度兴奋，从而引起患者出现意识障碍、肌肉抽搐、瞳孔扩大等症状，还可能会伴有头晕、头痛、心悸、恶心等表现。

2、神经系统停止过度关注身体时，可能会使患者处于极度紧张的状态，从而引起交感神经兴奋，使得植物神经功能紊乱，可表现出面色苍白、出汗、心慌、胸闷等症状。

3、内分泌系统停止过度关注身体时，可能会导致患者的内分泌系统失去平衡，使得激素水平异常，从而引起一系列的不适症状，如食欲减退、乏力、烦躁不安、月经紊乱等。

除上述外，还可能出现记忆力降低、反应迟钝等症状。建议患者平时多去户外进行运动锻炼，以转移注意力。此外，还需要保持良好的作息习惯，避免熬夜，以免影响正常的生理功能。