赵英帅 主治医师
河南省人民医院 - 普内科
一饿了就感觉冷，可能是低血糖、贫血、低血压、胃炎、甲状腺功能减退症原因引起。建议患者及时到医院进行检查，查明病因后积极治疗。
1、低血糖
饥饿、剧烈运动等因素通常会导致患者血液中葡萄糖水平下降，如果不能及时给身体活动提供所需能量，从而出现饥饿、冷汗、心悸、颤抖等症状，部分患者还会出现头晕、恶心、呕吐等症状。建议患者可以随身携带面包、糖果、巧克力等热量高的食物，出现不适感觉时及时补充能量缓解低血糖症状。必要时，患者可以到专业的诊疗机构选择静脉输注葡萄糖溶液的方式进行治疗。
2、贫血
由于患者的红细胞生成不足或减少、缺铁、叶酸和维生素B12缺乏、再生障碍性贫血等原因，导致红细胞不能充分对组织器官供氧，机体为满足需求会通过收缩血管、舒张血管来产生正常生理反应，表现为皮肤黏膜苍白、头痛、眩晕、肌肉无力等症状。如果患者长时间处于饥饿状态，就容易出现身体发冷的情况。对于症状较轻的患者，建议可以通过饮食的方式进行调理，多吃一些能够补铁的食物，例如猪肝、红枣、菠菜等。如果患者的贫血症状比较严重，可以在医生的指导下使用硫酸亚铁缓释片、富马酸亚铁混悬液等补铁剂。
3、低血压
低血压是指体循环的动脉血压低于正常水平。由于血压下降，血液循环缓慢，远端毛细血管缺血，患者可能会出现面色苍白、头晕、心慌等症状。同时，患者还可能会伴有冷感、四肢发软等情况。建议患者可以在医生指导下使用盐酸米多君片、醋酸奥曲肽注射液等药物进行治疗。同时，患者也可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛肉、羊肉等。
4、胃炎
如果患者长期大量饮酒、吸烟，可能会导致胃黏膜受到损伤，容易引起胃炎。在炎症的刺激下，患者可能会出现胃痛、反酸等症状，部分患者还可能会伴有身体发冷的情况。建议患者可以遵医嘱服用阿莫西林胶囊、阿奇霉素胶囊等药物进行治疗。同时，患者也可以适当进食清淡易消化的食物，如小米粥、面条等。
5、甲状腺功能减退症
由于患者自身免疫损伤、碘过量等原因，使甲状腺激素合成、分泌或生物效应不足，导致机体代谢降低，出现怕冷、心动过缓、精神萎靡、疲劳等症状，部分患者还会出现水肿、体重增加等症状。建议患者遵医嘱服用左甲状腺素钠片等药物补充甲状腺激素，缓解不适症状。
除此之外，建议患者在日常生活中注意饮食清淡，可以多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，如柚子、丝瓜、茄子等，保证睡眠，减少熬夜。同时，少吃辛辣刺激油腻的食物，如辣椒、炸鸡、烤鸭等。若患者出现明显不适症状时，建议及时就医治疗，以免延误病情。