通常情况下，回奶期间是可以吃鸡蛋的，但是要注意鸡蛋的摄入量，避免吃太多。
鸡蛋中的营养成分含量比较高，其中包括蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等，吃了以后可以补充所需营养，也可以增强身体免疫力，而且并不会对乳汁分泌造成影响。但是在回奶期间吃鸡蛋要注意用量，一次性不要吃太多，以免给胃肠增加负担，出现消化不良的情况。如果吃很多鸡蛋，还有可能促进乳汁分泌，影响回奶。
在回奶期间，要注意饮食健康，尽量少吃油腻食物，少吃促进乳汁分泌的食物，比如猪蹄汤、鲫鱼汤等，在一定程度上也可以帮助回奶。如果乳房胀痛比较严重，还可以使用生麦芽煮水退奶。平时尽量少刺激乳房，不要让孩子吸吮乳头。