出了月子腰疼，可能是过度劳累、受凉等原因引起的，也不排除是缺钙、腰椎间盘突出症、盆腔炎等因素导致的，需要去医院进行治疗。
1、过度劳累
在月子期间不注意休息，经常弯腰工作，可能会使腰椎间盘受到刺激，从而出现腰部疼痛的情况，甚至会伴有发麻的现象，患者可以通过按摩的方式进行改善。
2、受凉
如果不注意腰椎部位的保暖，可能会使腰椎部位受到凉气的入侵，从而影响到局部的血液循环，也会出现疼痛的情况。患者可以通过多喝热水的方式进行处理，也可以通过热敷的方式进一步改善。
3、缺钙
如果患者在坐月子期间身体比较虚弱，可能会导致体内钙元素流失过多，从而出现上述情况。患者可以适当吃富含钙的食物进行改善，比如牛奶、虾皮等，也可以遵医嘱服用碳酸钙D3颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗。
4、腰椎间盘突出症
本身患有腰椎间盘突出症等疾病，而且未得到及时有效治疗，会使疾病进一步加重，也有可能会出现腰部疼痛的情况。可以遵医嘱配合使用舒筋活血片、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗，也可以通过椎板减压椎间盘髓核摘除术等方式进行处理。
5、盆腔炎
如果患者在坐月子期间不注意个人卫生，可能会导致细菌上行感染盆腔部位，从而引起盆腔炎，在炎症的刺激下会出现腰疼的情况。患者可以在医生指导下服用头孢克肟胶囊、阿莫西林胶囊等抗生素类药物进行抗感染治疗。
建议患者及时就医明确病因，积极治疗，避免耽误病情。