两个月一次月经可以通过月经周期推算排卵期。
如果女性月经周期规律，两个月一次月经通常在下次月经来潮前14天左右，排卵日的前5天和后4天加上排卵日当天统称为排卵期。在排卵期时由于体内激素水平变化，部分女性可能会出现白带增多、阴道少量出血等症状，如果两个月一次月经，可以通过月经周期推算排卵期。
如果不想怀孕，在排卵期同房时可以采取避孕措施，以免出现意外怀孕的情况。如果不想怀孕，可以在同房时使用避孕套，也可以在宫内放置节育环，能够起到避孕的作用。
在日常生活中养成良好的生活习惯，保证足够的睡眠，避免长期熬夜、过度劳累、精神压力过大等，有利于身体健康。同时还要注意饮食，可以多吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、排骨汤等，避免吃辛辣、油腻、生冷的食物，有利于身体健康。