经期喝可可粉的好处

喝可可粉一般是指喝可可豆浆，女性在月经期间适量饮用可可豆浆，具有补充营养、调节内分泌、促进消化的好处。

1、补充营养

可可豆浆中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及钙、磷、铁等矿物质元素和多种维生素，月经期间的女性适量饮用可可豆浆可以补充机体所需的营养成分。

2、调节内分泌

可可豆浆中还含有天然雌激素，当女性因经期内分泌失调而出现情绪低落、抑郁、烦躁等症状时，可饮用可可豆浆进行缓解。

3、促进消化

可可豆浆中含有大量的膳食纤维，月经期间女性易出现便秘症状，适量饮用可可豆浆可以促进胃肠蠕动，从而改善便秘症状。

但是，女性在月经期间也不应过量饮用可可豆浆，以免增加胃肠的负担，对身体不利。另外，女性在月经期间应注意饮食清淡，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等，以免导致痛经症状加重。同时女性还要注意个人卫生，应勤换卫生巾，保持阴道部位干净，以免滋生细菌，引发或加重痛经症状。