孕晚期一天吃一个柚子不算多，通常情况下是比较好的。因为柚子中含有丰富的营养物质，如维生素C、维生素B1、钙、铁等，适量食用可以为孕妇和胎儿补充所需的营养元素，还能起到缓解便秘的作用。但如果孕妇过量食用可能会导致血糖升高、腹泻等不良影响。
柚子里面含有丰富的营养成分，如维生素C、维生素B1、钙、磷、铁等营养素，其中钙的含量尤其丰富，怀孕期间适量食用可以增加骨骼强度，促进胎儿发育；其次柚子里面含有膳食纤维，能够刺激肠道蠕动，帮助消化，预防便秘；还能够有效提高身体抵抗能力，从而增强孕妇自身体质。虽然柚子的口感好，营养价值也高，但如果孕妇摄入过多可能会导致血糖升高。由于柚子里面含有果酸，会刺激胃黏膜使胃酸分泌，同时也会增加胃肠道消化负担，因此对于患有胃溃疡、慢性胃炎等胃肠疾病的孕妇一天最好不要超过三个，否则容易出现腹痛、腹泻等症状。
在日常生活中建议孕妇均衡饮食，可以适当摄入富含蛋白质以及维生素的食物，如鸡蛋、牛奶等，还应遵医嘱服用叶酸，避免接触有害物质，保证胎儿的健康发育。