怀孕吃土豆好不好

通常情况下，怀孕吃土豆是比较好的，但是也要注意适量。

土豆中含有丰富的碳水化合物、蛋白质、膳食纤维以及多种维生素和矿物质，可以为身体补充所需要的营养，而且还能够促进胃肠道蠕动，能够缓解便秘或者预防便秘。另外，土豆中的淀粉含量比较高，适当吃可以增加饱腹感，能够减少其他主食的摄入量。女性在怀孕期间适当吃土豆，并不会影响身体健康，而且对胎儿的生长发育也是有好处的。但是土豆中淀粉含量比较高，如果吃太多可能会加重胃肠负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等症状。同时孕妇吃太多土豆可能会导致血糖升高，提高得妊娠期糖尿病的概率。

在日常生活中也要注意饮食营养均衡，多吃新鲜的水果和蔬菜，适当补充蛋白质、维生素等营养物质，要避免吃生冷、寒凉、辛辣刺激的食物，以免影响胎儿的生长发育。