通常情况下，顺产坐月子是可以吃水果的，但是要注意用量。
水果当中的营养价值相对较高，里面含有丰富的维生素C、维生素A、各种矿物质等微量元素，适当吃可以补充身体所需要的营养，也可以增强身体抵抗力。而且女性在生产完之后，身体相对比较虚弱，适当吃水果可以补充身体所需要的水分，也能够有效促进胃肠的蠕动，对身体有一定的好处。但是水果的口感可能不是特别好，需要将水果清洗干净之后再食用，也可以搭配绿色蔬菜和清淡易消化的主食，比如小米粥、蔬菜汤等。
在日常生活中，一定要注意平时的饮食健康，尽量多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜等，也可以多吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等。同时还要调整作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免长时间熬夜，否则会使自身的免疫力有所下降，也会给身体带来损伤。