肚子一般指腹部。孕中期每天晚上腹部发硬发紧，多考虑是饮食不当引起的，也不排除是假性宫缩、肠痉挛、急性胃肠炎、先兆流产等原因导致的，需要在明确病因后接受对症有效的治疗。
1、饮食不当
如果孕妇在孕中期阶段不注意饮食合理，经常吃一些较为油腻性的食物，可能会导致胃肠道的负担加重，也有可能会出现腹部发硬、发紧等症状。需要调整饮食结构，避免吃油腻性的食物，可以适量吃一些新鲜的瓜果蔬菜。
2、假性宫缩
孕中期随着胎儿的增大，子宫会受到一定程度的压迫，可能会出现假性宫缩的情况，这是一种正常的生理现象，一般不需要特殊治疗。孕妇可以适当卧床休息，减少活动量。同时，患者也可以通过深呼吸的方式缓解假性宫缩的情况。
3、肠痉挛
如果孕妇在孕中期不注意腹部保暖，可能会导致腹部受凉，诱发肠痉挛，可能会出现上述症状，同时还可能伴有腹痛的症状。建议孕妇可以通过热敷的方式缓解症状。同时也可以适当进食，喝一些温热的水，缓解不适症状。
4、急性胃肠炎
如果孕妇在孕中期阶段不注意饮食卫生，可能会导致胃肠道受到细菌感染，诱发急性胃肠炎，可能会出现上述症状。患者可以在医生的指导下服用蒙脱石散、乳酸菌素片等药物缓解症状。同时患者需要注意饮食卫生，避免吃变质的食物。
5、先兆流产
如果在孕中期时，胎儿染色体异常或者是孕妇受到外力撞击，可能会出现先兆流产的情况，可能会导致出现上述症状，同时还可能伴有阴道出血的症状。孕妇可以在医生的指导下服用地屈孕酮片、黄体酮胶囊等药物进行保胎治疗。同时患者需要注意休息，避免过度劳累。
孕妇在怀孕期间要注意休息，保持充足的睡眠，避免熬夜，还要注意饮食健康，多吃富含维生素以及蛋白质的食物，如苹果、芹菜、牛肉等，有利于胎儿的生长发育。如果出现不适症状，建议孕妇及时去医院就医，明确疾病对症治疗。