腰椎滑脱一般应该注意休息、饮食、适量运动等。
1、休息
患者在日常生活中应注意休息，避免搬运重物，以免增加腰椎的负担，诱发或加重腰痛。同时应避免长时间保持同一姿势，否则会增加腰椎的压力和负担，因此患者需要适当休息和改变姿势，避免久站久坐，以此缓解症状。
2、饮食
患者日常应保持良好的饮食习惯，注意摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，如鸡蛋、猪肉、牛肉、牛奶等。保证营养均衡全面，不要偏食挑食，有助于促进腰椎骨骼的健康，缓解不适的症状。同时建议患者少吃一些辛辣刺激性、太咸以及高脂肪的食物，如辣椒、动物的内脏等。腰椎滑脱的患者还要控制总热量，避免体重过胖。
3、适量运动
适当的运动锻炼腰背肌，增强腰部肌肉的力量和柔韧性，缓解腰痛症状。但是，需要根据个人情况选择适宜的运动方式和强度，避免剧烈运动，过量可能会导致腰痛、麻木等症状，加速疾病的发展。
除上述外，还需避免受凉等，若不适症状严重，建议患者及时就医治疗，定期复查并接受治疗，保持良好的生活习惯，避免病情加重。