28周一般是指怀孕第28周，孕妇一般可以通过大体估计、胎动计数、胎动监测仪等方式监测胎动。
1、大体估计
孕妇可以观察胎儿的胎动情况是否和前几天胎动次数、频率、强度一致，若胎儿的胎动已经形成规律，每天胎动没有明显增加或者减少，则属于正常。
2、胎动计数
胎动计数是孕妇自我评价胎儿宫内状况简便、经济的有效方法。孕妇可以在每天固定的时间计数胎动，正常情况下胎儿每小时胎动3-5次，12小时胎动30-40次。
3、胎动监测仪
胎动监测仪是一种辅助诊断胎儿宫内状况的仪器，可以监测胎儿在宫内的情况，使用时将探测仪连接到探测头，通过连接探测器上的数字画面，可以直观地观察到胎儿的活动情况。
除此之外，28周还可以通过数脉搏、听诊器等方式来监测胎动。孕妇在日常生活中，要注意保持愉悦的心情，避免精神压力过大，同时还要注意饮食营养均衡，多吃新鲜的水果和蔬菜。若有不适症状，建议及时就医治疗。