通常情况下，在孕期主要是通过B超来发现脐带绕颈的。对于脐带绕颈不需要过度紧张，也不需要过度干预。建议孕29周脐带绕颈2周定期进行产检，以免胎儿出现缺氧情况。
一般孕妇在怀孕期间，需要谨遵医嘱做好产前检查，比如B超、血压、胎心监测等，有助于及时发现胎儿是否存在宫内缺氧的情况。如果出现频繁胎动或胎心异常的情况，建议及时到正规医院，通过腹部彩超检查、胎心监护检查、血常规检查等检查进行确诊病因并治疗。
此外，孕妇还需要多注意自身的保暖以及腹部的保暖，避免身体受凉。另外，建议孕妇饮食多样化使营养均衡摄入，并多呼吸新鲜空气，保持良好的心态，也有助于提高人体免疫力。