不存在孕妇蛋白粉什么时间喝效果最好这种说法，可以选择早上或中午饭后半小时左右服用，效果会比较好。
蛋白粉是一种富含高蛋白的营养保健品，可以为孕妇补充蛋白质，促进胎儿的生长和发育。其次，对于孕妇来说，可以在早上或中午饭后半小时左右服用，可以减少食物对蛋白粉的影响，使蛋白粉在胃肠道内充分吸收。另外，还含有钙、铁、锌等多种矿物质，可以增强人体的免疫力。
需要注意的是，孕妇应避免空腹喝蛋白粉，以免导致胃酸分泌过多，直接刺激胃肠道黏膜，引起腹痛、烧灼感等不适症状，因此建议在早上或中午饭后半小时左右服用。同时，孕期应合理搭配饮食，保证摄入足够的营养物质，如碳水化合物、膳食纤维以及维生素等，要避免吃高糖、高盐以及辛辣刺激性的食物。