一般情况下，六个月的孕妇不建议爬山。六个月的胎儿通常已经发育成型。爬山属于一种剧烈运动，可能会影响胎儿发育。
爬山属于一种有氧运动，适当爬山能够起到强身健体的作用，还可以促进机体的新陈代谢，有助于增强身体抵抗力。另外适当爬山还可以放松心情，缓解压力，有助于身心健康。但是爬山属于一种剧烈运动，如果爬山的时间过长，可能会增加流产的风险，还有可能会引发宫缩，容易出现阴道出血、腹部疼痛等症状，因此应注意避免爬山。
怀孕后由于胎儿的生长发育，通常会对营养需求量增加，因此平时应注意保证营养均衡，可以多吃富含优质蛋白、维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、苹果等，能够补充机体所需要的营养。同时还应注意增加饮食量，少食多餐，避免一次性吃得过多。怀孕后还应注意遵医嘱定期到医院孕检，以了解胎儿的生长发育情况。