胸口撞了一下，睡觉翻身时有点痛多考虑与软组织损伤有关，但也不排除是胸骨骨折、创伤性气胸等原因导致的，需要明确病因后遵医嘱进行针对性的治疗。
1、软组织损伤
如果胸口不慎被外力撞伤以后，可能会导致局部软组织损伤，在翻身时如果不慎压到受伤部位，可能会引起疼痛。建议患者通过冷热敷交替的方法，能够促进肿胀消退，缓解疼痛。平时也需注意休息，避免剧烈运动。
2、胸骨骨折
如果胸部受到撞击比较严重，可能会导致胸骨骨折，如果骨折以后，在睡觉翻身时如果动作幅度过大，会引起疼痛症状。建议患者及时到医院进行相关检查，可以在医生指导下通过外固定治疗的方法缓解。如果疼痛严重，可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等止痛药物来进行缓解。
3、创伤性气胸
如果肺和气道受到损伤以后，可能会导致空气进入胸膜腔，从而诱发呼吸困难、剧烈胸痛的症状。此时建议患者遵医嘱使用九气拈痛丸、银丹心脑通软胶囊等药物进行治疗，必要时遵医嘱选择进行穿刺手术治疗。在平时要卧床休息，保持充足的睡眠。
除此之外，也可能与胸膜炎、肋软骨炎等疾病有关，病情严重时需及时就医治疗。日常方面，建议患者注意合理饮食，规律作息，避免过度进行剧烈运动。同时保持心情愉悦，避免情绪刺激。