两个胸下面的位置疼痛多考虑睡姿不当引起的，也可能是外伤、胸膜炎等原因导致的，可根据引起的原因对症治疗。
1、睡姿不当
如果经常采取俯卧的姿势睡觉，容易影响局部的血液循环，也有可能会使组织受到压迫，从而出现隐隐作痛的现象。患者可以通过按摩的方式进行改善，也需要及时调整睡姿。
2、外伤
当胸部下方位置受到外力撞击以后，可能会使软组织受损，不仅会出现疼痛的现象，还可能会伴随肿胀的情况。建议立刻采取冷敷的方式进行改善，可以缓解疼痛感，二十四小时以后采取热敷的方式能够帮助消肿。
3、胸膜炎
该疾病是发生在胸膜腔内的炎性疾病，发病原因与感染等有一定关系，在炎症的刺激下，可能会出现胸痛、胸闷等症状，严重时可能会引起呼吸困难。患者可以通过实验室检查的方式进行判断，若是细菌感染引起的，可以在医生的指导下，使用头孢克肟胶囊、盐酸左氧氟沙星胶囊等药物进行治疗。如果疼痛感比较严重，可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行止痛。
除了以上比较常见原因以外，还可能与乳腺炎、肺结核等有一定关系。可以通过实验室检查、影像学检查等方式进行判断，配合医生积极治疗。