产后四个月通常可以催奶，但是催奶的时间不宜过长，否则有可能会导致乳汁分泌减少。建议可以采取饮食调理、增加宝宝吸吮次数、药物治疗等方法促进乳汁分泌。
1、饮食调理
平时可以多喝一些营养丰富并且下奶比较容易的汤，如鲫鱼汤、猪蹄汤、骨头汤等，这些食物中含有丰富的蛋白质以及胶原蛋白，可以补充身体所需营养，对促进乳汁的分泌具有一定帮助。同时要保持充足的睡眠，良好的心情，这些对于乳汁的分泌也有一定作用。
2、增加宝宝吸吮次数
在宝宝吸吮的时候，会刺激乳房，使乳汁尽快分泌。建议产妇每天抽出十分钟左右的时间，经常给宝宝进行吸吮，可以刺激乳腺分泌乳汁，达到催奶的效果。
3、药物治疗
如果上述方法效果不佳，可在医生指导下使用中成药进行治疗，例如下乳涌泉散、通乳颗粒或者是益母草颗粒等。同时，还可以配合按摩手法进行催奶，可以找专业的催乳师进行乳房部位的推拿，疏通乳腺管，促进乳汁分泌。
在此期间，要注意个人局部的护理工作，穿宽松纯棉的内衣，避免局部受到压迫，以免影响乳汁的分泌。