通常情况下，哺乳期是可以吃蟹黄锅巴的，但是要注意适量吃，避免过量食用给身体造成不适症状。
蟹黄锅巴是一种常见的食物，主要是由蟹肉、淀粉、小米、黄豆等食材制作而成的，味道鲜美，而且营养丰富。产妇在哺乳期适量吃蟹黄锅巴可以补充身体所需要的营养物质，有助于增强身体抵抗力。而且产妇在哺乳期身体比较虚弱，适量吃蟹黄锅巴可以补充身体所需要的能量，有助于缓解产后身体虚弱的情况。但是要注意适量吃，过量食用可能会导致消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。并且，如果产妇对蟹黄锅巴过敏，是不建议食用的，以免引起过敏反应，不利于身体健康。
产妇在哺乳期需要注意饮食营养均衡，多吃新鲜的水果蔬菜，有助于提高身体抵抗力。同时还要注意多加休息，避免过度劳累，保证充足睡眠，养成良好的作息习惯，避免熬夜。