黄威 主治医师
南方医科大学珠江医院 - 妇产科
出月子后产妇可以吃高蛋白的食物、高维生素的食物以及补气血的食物，有利于身体的恢复。
1、高蛋白的食物
出月子后产妇可以吃高蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，可以补充身体所需要的营养元素，有利于身体的健康。
2、高维生素的食物
出月子后产妇可以吃高维生素的食物，比如苹果、香蕉、火龙果、西红柿、黄瓜等，可以补充身体所需要的维生素，而且还可以促进身体的新陈代谢，有利于身体健康。
3、补气血的食物
出月子后产妇可以吃补气血的食物，比如红枣、桂圆、阿胶等，可以补充身体所需要的营养元素，还可以促进身体的恢复。
除此之外，出月子后产妇还可以吃富含铁元素的食物，比如动物内脏、红豆、瘦肉等，可以补充身体所需要的营养元素。如果产妇出现身体不适，建议及时到正规医院的妇产科进行就诊治疗，以免延误病情。