月子里可以吃虾吗，有没有副作用

月子指的是产褥期。产褥期里女性通常是可以吃虾的，适当地吃虾一般是没有副作用的，如果吃太多可能会导致胃肠不适的情况发生。

虾是日常生活中比较常见的海产品，含有丰富的蛋白质、钙元素、铁元素等营养成分。女性在产褥期适当地吃一些虾，可以补充身体所需的营养，有助于身体恢复。并且虾的味道鲜美，女性在产褥期适当地吃虾，可以起到增进食欲的作用。但是女性在产褥期吃虾要注意适量，不要吃太多，因为虾中的蛋白质含量比较高，如果吃太多可能会增加胃肠的负担，导致女性出现腹胀、腹痛、腹泻等胃肠不适的症状。并且如果女性对海鲜过敏，在吃完虾后可能会出现皮肤瘙痒、皮肤丘疹等过敏反应。

女性在产褥期吃虾时要注意适量，不要一次性吃太多，以免出现不适症状。同时，女性在产褥期还要多吃一些瘦肉、牛奶、鸡蛋等营养价值高的食物，有助于身体恢复。