月子期间不喂奶能喝咖啡吗

通常情况下，月子期间不喂奶也不建议喝咖啡，主要是因为咖啡中含有鞣酸，可能会影响产妇身体恢复、导致乳汁分泌减少、阻碍婴儿吸吮等。建议产妇在坐月子期间一定要合理安排饮食，并且注意观察乳汁分泌量。

1、影响产妇恢复

咖啡具有一定的提神效果，尤其是在坐月子期间存在明显的失眠现象时，更不建议喝咖啡。因为咖啡因会兴奋神经，影响产妇的睡眠质量，尤其是晚上，若过多摄入浓缩咖啡还容易导致失眠加重。

2、导致乳汁分泌减少

咖啡中含有咖啡因等成分，而部分女性在生产后身体比较虚弱，此时摄入咖啡因可能会对身体造成刺激，进而影响乳汁分泌。同时婴儿对咖啡因较为敏感，此时摄入过多咖啡因则容易导致婴儿出现烦躁不安、哭闹等表现。

3、阻碍婴儿吸吮

咖啡中含有鞣酸，鞣酸会与铁元素结合并形成复合物，从而阻碍机体对其他营养物质的吸收，尤其是对于产后女性而言，更应该减少摄入量。

4、其他危害

产妇在坐月子期间身体比较虚弱，若喝大量的咖啡可能会出现头晕、心悸等症状，也可能会影响到钙质的吸收，进而导致缺钙等情况发生。

因此，一般建议产妇在坐月子期间尽量不要喝咖啡，同时也需要避免摄入其他含有咖啡因的食物或药物。建议在坐月子期间可以多吃新鲜的水果和蔬菜，以及高蛋白食物，如鸡蛋、牛奶等，有利于产妇身体的恢复。