一般情况下，孕早期腰疼是可以热敷的，但要注意控制温度，避免温度过高烫伤孕妇皮肤。
孕妇在孕早期出现腰疼的症状，多考虑与体内激素水平变化、缺钙、腰部肌肉损伤等原因有关。热敷可以改善局部血液循环、缓解肌肉痉挛，对缓解上述不适症状有一定的帮助。但孕妇进行热敷时需要注意控制温度，避免温度过高烫伤皮肤，对孕妇身体造成不良影响。
需要注意的是，热敷本身不具有治疗腰疼的作用，因此建议孕妇必要时到正规医院就诊，完善相关检查以明确具体致病原因，并遵医嘱进行针对性治疗。
除此之外，建议孕妇日常生活中注意做好腰部护理措施，避免久坐或久站、避免进行需要弯腰的活动，来降低上述症状出现的概率。同时，孕妇也要做好日常保暖措施，避免腰部受凉出现肌肉痉挛，进而诱发或加重腰疼的症状。