怀孕21天B超一般不能看到孕囊。正常情况下，在受精卵形成后6-8周，孕妇可通过B超检查发现孕囊，怀孕21天属于孕早期，此时受精卵刚完成着床，还无法看见孕囊。通常在怀孕7周左右孕妇可通过B超检查发现孕囊，随着胚胎发育，孕囊会逐渐增大。
B超可以确定是否为宫内妊娠，并且能够显示出有无卵黄囊、胚芽以及原始心管搏动等。如果女性月经周期规律，同房后在怀孕7周左右可以通过B超检查发现孕囊，并且在宫腔内可探及圆形或椭圆形的孕囊组织。若是月经不规律的女性，排卵时间相对推迟，孕囊大小也会出现相应的变化，所以需要根据实际情况进行判断。
确诊怀孕后，孕妇要定期前往医院进行产检，明确胎儿具体生长发育状况。同时，怀孕初期孕妇应当避免剧烈运动、重体力劳动等，以免发生先兆流产。此外，孕妇平时可以适量摄入富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，补充机体所需营养，有利于胎儿健康发育。