跑步三个月后心跳越来越慢了怎么回事，怎么办

跑步三个月后心跳越来越慢了多考虑是正常现象，也可能是、身体肥胖、心肌缺血、窦性心动过缓、甲状腺功能减退症等原因造成的，如果患者出现头晕、胸闷等不适症状时，建议及时治疗，以免对身体健康造成影响。

1、正常现象

跑步是有氧锻炼的一种形式，在跑步时可能会使心脏收缩能力增强，使心室腔扩大，久而久之便会使心脏每搏输出量增加，出现心率过缓等现象。这属于正常的情况，可以不用过于担心和特殊治疗，建议每次控制好跑步的时长以及跑步量，注意观察身体是否出现不适症状。

2、身体肥胖

如果患者平时不注意饮食健康，经常吃油脂含量过高的食物，而且跑步的强度较低，可能会使脂肪在体内堆积，从而出现身体肥胖的情况。部分严重肥胖患者甚至会影响到心脏的正常供血，从而出现心跳减慢的情况。建议患者适当进行体育锻炼，比如跑步、游泳等，但是避免进行剧烈运动。

3、心肌缺血

如果患者本身存在心肌缺血等疾病，但是没有得到及时有效地治疗，导致疾病进一步加重，进而使心肌的收缩力下降，从而出现心跳减慢的情况。建议患者在医生的指导下服用阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等药物进行治疗，同时还要注意多休息。

4、窦性心动过缓

该疾病可能是年纪相对较大引起的，也有可能是急性心肌梗死等原因造成的，一般会引起身体疲劳、头晕目眩、胸痛等症状。建议患者可以通过鼻导管吸氧或面罩吸氧等方式治疗，也可以配合医生通过异丙肾上腺素、硫酸阿托品注射液等药物治疗。

5、甲状腺功能减退症

通常是指甲状腺素分泌过少，可能是经常接触电离辐射等原因造成的，也有可能是不良的饮食习惯引起的。一般会引起身体怕冷、记忆力减退、声音嘶哑等症状，也可能会使心率低于80次每分钟。患者可以从饮食方面加以调整，建议多食用一些含碘的食物，如海带、卷心菜、香蕉等。如果患者确诊为甲状腺疾病，应该在医生的指导下通过左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物治疗。

日常生活中，建议患者多观察身体变化情况，如果出现严重不适症状时，建议及时就医治疗，以免延误病情。