一般情况下，没有怎么吃黑豆降血压更好的说法，但黑豆可以通过煮汤、熬粥、做成豆腐等方法来食用，进而起到辅助降血压的作用。
1、煮汤
当黑豆煮汤食用时，其中的有益成分可以更好地释放出来，这样更容易被身体吸收。黑豆中富含的膳食纤维可以促进肠胃蠕动，降低血脂和胆固醇水平，减轻血管负担，从而有助于降低血压。同时，黑豆中还含有一种叫做大豆异黄酮的物质，能够帮助扩张血管、增加血管弹性，促进血液循环，从而也有助于降低血压。
2、熬粥
黑豆中含有大豆异黄酮，这种物质可以扩张血管、增加血管弹性，促进血液循环，还含有多种维生素和矿物质，如维生素B1、铁、钾等，这些成分也有助于降低血压和调节身体机能。
从而有助于降低血压。
3、做成豆腐
黑豆是一种非常营养丰富的食物，含有多种对人体有益的成分，如蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质以及多种植物化学物质等。黑豆制成豆腐后，仍然保留了黑豆中大部分的营养成分，这些成分能够帮助身体降低血压。
需要注意的是，食补不具有治疗疾病的作用，只能起到缓解症状、辅助改善病情的效果。因此，建议患者必要时遵医嘱服用酒石酸美托洛尔片、缬沙坦氨氯地平片等药物进行治疗。同时患者还要在日常生活中注意清淡饮食、规律作息、适当进行运动锻炼来增强机体免疫力、促进机体新陈代谢，来改善症状、缓解病情。若患者出现身体不适，建议及时就诊，以免延误病情。