中年女性血压正常范围

中年女性血压正常范围是收缩压90-130mmHg，舒张压60-90mmHg。

血压通常是指推动血液在人体血管内的流动动力，也是指一种体格检查的重要项目，包括收缩压与舒张压的指标，收缩压的正常范围是90-130mmHg，舒张压的正常范围是60-90mmHg。一般情况下随着年龄的增长，血压会出现逐渐升高的情况，而中年女性的血压正常范围是上述范围，只要血压不超过上述范围，都是属于正常的现象。如果中年女性在测量血压时出现升高或者降低的情况，建议可以去正规的医院进行进一步的检查，来查明原因，然后对症治疗。

中年女性在日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，适当地吃一点新鲜的蔬菜和水果，比如胡萝卜、西红柿、猕猴桃等，有利于补充机体内所需要的营养成分。放松心情，保持积极乐观的心态，避免情绪波动过大。