运动时心脏没事，但出现休息时心脏不舒服的情况，可能是精神紧张造成的，但不排除是心脏神经症、心律失常、心肌缺血、心绞痛等原因引起的，治疗应基于病因。
1、精神紧张
如果患者在生活中长时间处于压力过大的环境中，可能会使交感神经处于兴奋的状态，在一定程度上会影响到心脏的正常供血，从而出现心脏难受的现象，运动时可以适当地缓解压力，就会出现运动时的心脏会舒服一些的情况。建议患者多卧床休息进行改善，也可以听舒缓的音乐进行放松缓解。如果患者压力过大，无法自行缓解或严重失眠时，建议患者及时到医院进行专业的诊疗。
2、心脏神经症
心脏神经症是指患者因精神创伤、紧张、焦虑等情绪引起的以心血管病症状为主要表现的临床综合征。患者可能会出现心悸、心前区疼痛、胸闷、气短等症状。建议患者可以在医生的指导下，使用阿普唑仑片、琥珀酸美托洛尔缓释片等药物进行治疗，也可以通过心理疏导的方式来缓解症状。
3、心律失常
该疾病多考虑是心脏跳动的频率出现异常造成的，患者可能会出现心慌、心悸等现象，甚至也有可能会表现为头晕等不适情况。特别是卧床休息的时候，症状会更加严重。建议患者适当进行体育锻炼，比如户外散步、打太极拳等，也可以遵医嘱配合使用酒石酸美托洛尔缓释片、稳心颗粒等药物进行治疗。
4、心肌缺血
通常是冠状动脉狭窄引起的，随着病情的不断发展，可能会出现心前区绞痛、胸闷、气短等现象。建议患者遵医嘱配合使用阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等药物进行治疗，也可以通过经皮冠状动脉球囊扩张术等方式进行处理。
5、心绞痛
心绞痛是由于冠状动脉供血不足，心肌急剧的暂时缺血与缺氧所引起的临床综合征，一般会表现为发作性胸痛或胸部不适等症状。建议患者可以在医生的指导下，使用盐酸维拉帕米片、盐酸地尔硫卓片等药物进行治疗，也可以通过冠状动脉旁路移植手术进行手术治疗。
日常生活中，建议患者多观察身体变化情况，如果出现严重不适症状时，建议及时到医院的心脑血管科就医治疗，以免延误病情。