21金维他能治白发变黑发吗

21金维他一般是指多维元素片（21），多维元素片（21）一般不能治疗白发变黑发。

多维元素片（21）的主要成分为维生素、矿物质、膳食纤维等，可以补充人体所需的微量元素，有助于预防和治疗因维生素与矿物质缺乏引起的各种疾病。此外，白发可能是因为遗传因素、精神压力过大、营养不良等原因引起，患者通常无其他不适症状，可在医生指导下使用首乌片、七宝美髯丹等中成药进行调理。因此多维元素片（21）不能治疗白发变黑发，但可以改善因为营养不良导致的白发。

除此之外，白发患者日常应注意养成良好的饮食习惯，保证营养均衡，可以多吃新鲜的蔬菜水果，如菠菜、芹菜、苹果、香蕉等，也可以多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，有助于补充机体所需营养，改善白发症状。患者还应注意避免熬夜，保证充足的睡眠，避免过度劳累。此外，日常生活中还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、太极拳等，增强体质，提高免疫力。