白头发变少了原因何在

白头发变少了，可能是年龄增长、精神压力过大、营养不良等原因引起的，需要根据不同情况采取相应处理。

1、年龄增长

随着年龄不断增长，身体各个器官都在逐渐老化，毛囊黑色素细胞的功能也会逐渐减退，因此会出现白头发变少的情况，这是正常的生理现象，一般无需特殊治疗，平时要养成良好的生活习惯，适当运动，增强身体免疫力。

2、精神压力过大

如果平时精神压力过大，长时间精神过度紧张，会导致睡眠质量下降，会影响到正常的内分泌，导致黑色素细胞合成减少，从而出现白头发变少的情况。建议平时要保持愉悦的心情，可以多听一些舒缓的音乐，缓解不良的情绪。同时也可以多和家人朋友进行心理沟通，缓解不良的情绪。

3、营养不良

如果平时摄入的营养元素不足，会导致身体缺乏微量元素，导致黑色素缺乏，因此会出现头发变白的现象，同时可能会伴有头晕、身体乏力等症状。建议平时要多吃富含维生素的食物，比如西红柿、橙子、猕猴桃等，也可以遵医嘱服用多维元素片、复合维生素片等药物治疗。

除此之外，白头发变少了也有可能是遗传因素、白化病等原因导致的，建议及时就医治疗，以免延误病情。