头上长白头发是身体缺什么

头上长白头发可能是身体缺乏维生素B、铜元素、铁元素、蛋白质、黑色素等引起的，建议患者根据不同的原因采取相应的处理措施。

1、维生素B

维生素B可以维持正常的新陈代谢，也可以促进皮肤的代谢，如果体内缺乏维生素B，可能会导致黑色素缺乏，从而出现头上长白头发的情况。建议患者可以多吃胡萝卜、玉米等富含维生素B的食物进行缓解。

2、铜元素

铜元素可以辅助维持正常的造血功能，也可以促进黑色素的生成，如果体内铜元素缺乏，可能会导致酪氨酸酶功能减弱，导致黑色素生成减少，出现上述现象。建议患者可以多吃富含铜元素的食物进行改善，比如动物肝脏、豆类等。

3、铁元素

铁元素在人体中可以促进血红蛋白的生成，也可以促进体内血细胞的合成，如果体内铁元素缺乏，可能会导致血液中的血红蛋白减少，可能导致体内的黑色素减少，出现上述症状。建议患者可以在医生的指导下使用琥珀酸亚铁片、富马酸亚铁片等药物进行治疗，也可以通过食用猪肝、黑芝麻等食物进行补充。

4、蛋白质

头发的主要成分是角质蛋白，角质蛋白是由氨基酸组成的，其中也包括胱氨酸、半胱氨酸和赖氨酸等。如果患者体内缺乏蛋白质，可能会导致头发营养不良，出现白发的情况。建议患者可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等。

5、黑色素

可能是由于白癜风、先天性白斑病都导致患者体内酪氨酸酶减少，使黑色素细胞合成黑色素减少，出现黑色素缺乏，从而导致上述现象。患者可遵医嘱多吃黑色食物、富含矿物质的食物改善症状。

患者平时应注意生活调理，做到保持良好的生活规律、清淡饮食等，还可以适度运动如跑步、跳绳等，从而增强机体抵抗力。建议患者及时就医，查明具体病因后对症治疗，以免延误病情。