例假一般是指月经。乳腺结节月经前后一般有变化。
乳腺结节可能是由于乳房发生损伤、基因突变、高脂高糖饮食、性激素水平紊乱等因素，导致乳房内细胞发生异常生长而引起的疾病，患者可能会出现乳头溢液、乳房胀痛、乳房包块等症状。通常情况下当月经来潮的时候，孕激素以及雌激素会分泌比较旺盛，可能会刺激到乳腺管，使乳腺管扩张，从而出现结节增大的现象。当月经结束之后，体内的孕激素以及雌激素会分泌减少，对于乳腺管的刺激也会减轻，从而导致出现结节缩小的情况。
该疾病的患者在日常生活中要注意适当的进行体育锻炼，比如慢跑、快走等，有利于提高自身的抵抗力，适当的吃一点富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、豆浆、鱼肉等，有利于补充人体内所需要的营养成分，放松心情，保持积极乐观的心态，避免紧张以及焦虑的情绪。