33岁女性胸小怎么才能变大

33岁女性胸小可能是家族遗传、饮食不合理、内分泌失调等原因引起的，可以通过适当运动、改变饮食、按摩等方式进行改善，通常具有一定的作用。

1、家族遗传

如果母亲以及母亲的姊妹都存在胸小的情况，此时遗传给下一代的几率相对比较大，但是一般不会出现其他不适现象。建议女性适当做扩胸运动，在一定程度上可以刺激胸部等位置，辅助改善上述症状。

2、饮食不合理

如果患者在平时不注意饮食健康，导致体内的营养摄入不足，在一定程度上可能会出现胸部体积变小的情况。女性需要改变平时的饮食结构，尽量多吃营养物质比较全面的食物，比如黄豆猪蹄汤、鲫鱼汤等，也可以通过按摩胸部等方式进行辅助改善。

3、内分泌失调

如果女性青春期体内的雌激素分泌比较少，此时可能会影响到乳腺的正常发育。通常青春期发育结束后，乳腺就不会再发育。口服或外用丰胸保健品后，血液内雌激素浓度增加，刺激乳腺细胞生长，从而刺激乳房增大，但效果并不持久，停药后容易反弹。

除以上比较常见的治疗方式以外，还有其他的治疗方式，比如手术治疗等。在日常生活中，建议女性注意胸部的护理，避免频繁生气，也要避免过度紧张，否则会影响到局部的血液循环，甚至还会伴有胸部不舒服等现象。另外，也要避免穿过紧的内衣。