被阳光晒了后发红发痒可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式来缓解，能够使疾病得到有效的控制。
1、一般治疗
平时需要做好相关的防护措施，外出时应戴好口罩，也应避免在阳光下暴晒，以免出现明显的不适症状。
2、物理治疗
患者可以使用冰袋进行冷敷，促进血管的收缩，改善发红发痒的症状，平时也可以适当的进行热敷，也能够缓解瘙痒的症状。
3、药物治疗
如果出现了明显的不适症状，可以在医生的指导下合理使用重组人表皮生长因子凝胶、地奈德乳膏等药物进行治疗，能够使疾病得到有效的控制。
除此之外，如果皮肤出现较大的水疱，或伴有恶心、呕吐等全身症状明显的不适症状，需要及时告知医生。