中年女性乳房痛考虑是正常现象，也有可能是外伤、乳腺炎等原因造成，病因不同，治疗方式不同。
1、正常现象
如果女性月经来潮，由于体内激素水平变化，可能会出现乳房胀痛等不适现象，还有可能会伴随腰痛、腹痛等现象。通常属于正常情况，不需要进行特殊治疗，但在此期间女性要注意做好保暖工作。
2、外伤
如果胸部受到撞击或者敲击，导致乳房局部受到损伤，出现水肿、出血、瘀青等情况，也有可能会导致乳房疼痛。若受伤情况不严重，患者可以在医生指导下通过热敷、按揉等方式进行缓解，若情况严重，则建议及时就医，配合医生通过手术治疗。
3、乳腺炎
由于不良的饮食习惯、生活习惯等原因，导致乳房受到炎症的刺激，造成乳房疼痛，患者还有可能会伴随寒战、发热、乳房肿块等现象。建议患者在医生指导下通过阿莫西林克拉维酸钾、头孢克肟等药物进行治疗。同时在治疗期间注意个人卫生，避免辛辣刺激性的食物，如芥末、烧烤等。
除此之外，乳腺增生、乳腺肿瘤等疾病也有可能会引发以上现象，建议及时就医后，明确病因对症治疗。