蚊子咬了脚底板又痛又痒可能是蚊子叮咬后留下的毒素引起的，也可能是过敏、足癣等原因导致的，可以根据引起的病因对症治疗。
1、蚊子叮咬后留下的毒素
如果脚底板被蚊子叮咬，毒素进入体内可能会产生过敏反应，出现红斑、丘疹等症状，同时并伴有瘙痒、疼痛等。患者可以使用肥皂和流动的清水冲洗被叮咬的部位，可以达到缓解病情的作用。如果瘙痒比较严重，患者可遵医嘱涂抹炉甘石洗剂、氧化锌软膏等药物，可以达到止痒的作用。
2、过敏
如果平时不注意局部卫生，接触了过敏原后可能会导致局部皮肤过敏，从而出现局部丘疹、瘙痒等症状，并伴有红肿等症状。患者可以在医生的指导下使用丁酸氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等药物治疗，同时应避免接触过敏原，防止病情反复。
3、足癣
如果自身有足癣病史，蚊虫叮咬后可能会加重水疱、瘙痒、脱皮等症状，并伴有疼痛、烧灼感等。患者可以在医生的指导下使用盐酸特比萘芬乳膏、硝酸咪康唑乳膏等药物治疗，同时应养成良好的卫生习惯，避免与他人共用鞋袜、拖鞋等。
蚊子咬了脚底板又痛又痒除以上常见原因外，还有可能是由于麻风病等导致，患者应及时就诊并进行对症治疗。