断奶后半个月胸软了还胸疼多考虑与激素水平变化有关，也有可能是乳腺增生症、乳腺炎等原因引起的，需要根据病因采取针对性的治疗措施，以免病情持续发展。
1、激素水平变化
断奶之后由于体内的激素水平变化较大，女性容易出现上述情况，这属于正常的，一般不需要过于担心，也不需要进行特殊的治疗。
2、乳腺增生症
可能跟家族遗传有关，也有可能是内分泌紊乱等原因引起的，患者可以遵医嘱使用红金消结胶囊、乳癖消片等药物进行治疗。患者也可以在医生指导下适当地进行按摩，对于疾病的恢复有一定的帮助。
3、乳腺炎
乳腺部位受到病原体等入侵之后容易引发一系列的炎症反应，可能会导致局部肿胀、疼痛等。患者可以遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢克肟等药物进行治疗，能够有效地抑制炎症反应。
除此之外，也不排除是乳腺结节、乳腺纤维瘤等原因引起的，患者需要及时到正规医院就诊，以免诱发严重的并发症。