王晓东 主治医师
天津医科大学总医院 - 骨科
伸筋一般指的是韧带等软组织损伤，韧带等软组织损失多考虑是受凉导致的，也不排除是缺钙、过度疲劳等原因导致的，需要根据不同的原因选择针对性的治疗。
1、受凉
如果天气比较寒冷，平时没有做好膝盖部位的保暖工作，可能会导致冷风刺激引起上述症状。患者可以使用热水袋热敷的方式改善，平时要做好膝盖的保暖。
2、缺钙
如果身体内缺乏钙元素，可能会导致肌肉或者神经兴奋性增高，从而引起膝盖、小腿等部位出现痉挛的情况，患者在运动时容易增加损伤发生的风险。患者可以在医生指导下使用碳酸钙片、乳酸钙片等药物辅助改善，治疗过程中。可以多吃一些含钙量高的食物，例如牛奶、虾皮等。
3、过度疲劳
如果从事重体力劳动或者长时间运动，可能会导致下肢过度疲劳，出现韧带等软组织损伤的情况。患者可以通过按摩的方式改善。日常生活中患者要注意劳逸结合，避免过度劳累。
除此之外，也有可能是严重创伤等原因导致的，患者可以到正规医院通过检查明确病因再进行治疗。