怎么判断是闪腰还是扭腰

通常情况下，可以通过定义不同、原因不同、症状不同的方式来判断闪腰和扭腰。

1、定义不同

闪腰是指突然受到外力或肌肉猛烈收缩等原因，导致腰部肌肉或韧带受伤或拉伤。扭腰则是指腰部突然扭转或转动过度，导致腰椎或软组织受损。

2、原因不同

闪腰多由外力冲击、剧烈运动、肌肉劳损等原因引起。扭腰则多由突然转身、扭转过度、以及不当的运动方式等导致。

3、症状不同

闪腰常伴随着剧烈的疼痛、麻木和肌肉僵硬，严重时可能还会出现腰椎畸形、下肢无力等症状。扭腰则会导致腰部疼痛、僵硬、肌肉紧张，甚至可能出现腿部疼痛等症状。且对于闪腰。患者可通过休息、热敷、按摩等方法进行治疗。而对于扭腰，患者需要尽快停止运动、进行适当的休息，在医生的指导下可使用冰敷等方法降低疼痛和肿胀。

若发生腰部损伤时，建议及时就医，同时注意休息，避免剧烈运动。治疗期间也应避免进食辛辣刺激性食物，以免引起身体不适。