腰疼用护腰带有用吗

腰疼用护腰带有用，但是不要长期使用。

护腰带具有支撑、加压的作用，多用于腰椎损伤、腰椎疾病的患者，可以保护腰椎，减轻腰椎活动，促进损伤组织的恢复，所以腰疼使用护腰带有一定的作用。对于早期腰椎间盘突出症、腰椎外伤、腰椎不稳定急性发作期等情况下使用护腰带，有助于起到辅助腰椎稳定性的作用，而且对于腰椎间盘突出症患者，还可以起到预防椎间盘进一步突出的作用。另外，对于长期从事体力劳动者，带护腰带多可缓解腰部负重，减轻肌肉受力，保护腰椎软组织。

如果长期戴护腰带对人体有害，因为护腰带承受了一部分腰部力量，替代了腰背肌肉的一部分功能就会导致腰背肌肉的废用性萎缩，如果护腰带不戴之后就会出现腰背肌肉的无力，还需要进行腰背肌功能的锻炼来恢复腰背肌的力量。所以护腰带不建议长期佩戴。只是在腰椎间盘突出急性期时才佩戴，有效预防腰背肌肉的萎缩。

建议平时避免久坐久站，避免过度劳累，注意休息，注意保暖。