肘关节康复训练一般包括关节活动度训练、肌肉力量训练、抗阻力训练、关节稳定性训练、感觉运动训练等。
1、关节活动度训练
患者可以适当进行关节活动度训练，如前臂旋前、旋后、上举、侧平举、内旋等，可以促进局部血液循环，有利于改善关节活动受限的情况。
2、肌肉力量训练
患者也可以适当进行肌肉力量训练，如肩部外展、肩部屈曲、肩峰下压等，可以维持身体的稳定性，也可以增加肩部的力量。
3、抗阻力训练
在进行肘关节康复训练时，还需要使用弹力带、沙袋等物品进行抗阻力训练，可以增加肱骨与尺骨之间的撞击，从而起到增加肌肉力量的效果。
4、关节稳定性训练
如果患者的病情比较稳定，可以在医生指导下通过弹力带辅助固定进行关节稳定性训练，可以提高关节的稳定性，减少骨折移位的情况。
5、感觉运动训练
患者还可以通过治疗师辅助下的感觉运动训练来完成日常生活活动和基本作业，如洗脸、刷牙、写字、使用餐具等。
除此之外，建议在日常生活中要注意休息，避免过度劳累，同时要注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。患者还要注意保持良好的心态，避免情绪激动。如果出现不适症状时，建议及时就医治疗。