干活累的后背疼大多考虑是腰肌劳损、筋膜炎，也有可能是腰椎间盘突出症等原因造成，病因不同，治疗方式不同。
1、腰肌劳损
如果在干活时由于过度劳累或者动作过大，导致后背的肌肉出现损伤，乳酸堆积可能会出现疼痛的情况。建议多注意休息，避免过度劳累，在一段时间后会逐渐进行缓解，也可以通过热敷、按揉等方式进行治疗。
2、筋膜炎
如果经常干活导致肌肉长期处于疲劳状态，没有适当休息，长期以往引发局部缺血，软组织痉挛诱发筋膜炎。还有可能会伴随肌肉僵硬、活动受限等现象。建议在医生指导下通过吲哚美辛肠溶片、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗。同时饮食注意清淡，少吃辛辣刺激性的食物。
3、腰椎间盘突出症
在劳作的过程中椎间盘缺乏血液供给，修复能力较弱，导致髓核突出引发疼痛，尤其是在劳作时疼痛还有可能会加重。长期以往患者还有可能会伴随下肢麻木、肌肉无力等现象。此时建议遵医嘱通过甲钴胺片、美洛昔康胶囊等药物进行治疗，也可以通过手术治疗。
除此之外，颈椎病、骨质增生等疾病也有可能会引发以上现象，建议就医后明确病因，对症治疗。