张碧云 主治医师
广州医科大学附属第一医院 - 儿科
四岁宝宝想要吃梨，可以通过吃蒸梨、榨梨汁、秋梨奶羹的形式变换吃法。
1、蒸梨
通常需要将梨子清洗干净，通过刀具将梨蒂下方1/3处切开处理，并挖去梨心，将陈皮、冰糖、糯米等食材放入梨心内。同时将处理好的梨子放置于干净的瓷碗内，并加入少量热水，放置于蒸锅中进行蒸煮。建议将蒸煮好的蒸梨给宝宝吃，以补充宝宝体内所需的营养物质。
2、榨梨汁
同时也可以将梨子清洗干净，并使用刀具将梨子切块处理。将切好后的梨子放置于榨汁机内，同时加入一定量的水分、白糖以及山楂，进行榨汁处理。建议给宝宝适量喝梨汁，补充维生素、膳食纤维等营养。
3、秋梨奶羹
此外还可将梨子清洗干净，清洁好梨子表面的果皮，同时进行切块处理，并使用热水煮软。将煮软后的梨子放置入温热的牛奶或奶粉中，制成秋梨奶羹。适量吃秋梨奶羹可以促进宝宝的消化。
四岁宝宝还可多吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、胡萝卜、苹果、香蕉等。但是要避免食用较多辛辣刺激的食物，如炸鸡、辣椒等。