乳腺增生老是疼并不一定意味着癌变。
乳腺增生是一种常见的良性乳腺疾病，疼痛是其最常见的症状之一。但是，乳腺疼痛不是乳腺癌的典型表现，且乳腺癌早期通常没有明显的疼痛症状。乳腺增生是一种乳腺组织发生异常增生导致的良性疾病，通常不会对身体造成严重的威胁。乳腺增生的最常见症状是乳房胀痛，可能还伴有肿块、胸闷、乳头溢液等症状。乳腺增生通常通过乳腺超声、乳腺X线摄影等检查可以明确诊断。乳腺癌早期通常没有明显的疼痛症状，而在晚期可能出现乳房肿块、皮肤凹陷等症状。因此，单纯的乳腺疼痛并不能说明癌变，但如果伴随有其他异常症状，还是需要及时就医进行检查和治疗。
如果患者出现了持续的乳腺疼痛，并伴随有其他异常症状，建议及时就医进行乳腺检查。患者平时也应避免熬夜，应保证充足的睡眠。同时患者也应避免情绪波动过大，保持乐观的心态。