产后怎样预防乳头皲裂

乳头皲裂是许多新手妈妈们在哺乳时的常见问题，可通过乳头按摩、正确的喂奶姿势、注意乳头的保湿等方法预防。

1、乳头按摩

在喂奶前可以使用温水热敷乳房20分钟，再按摩乳房，使乳头周围的毛孔开启，帮助乳汁排放，防止堵塞。

2、正确的喂奶姿势

在喂奶的时候要保持舒适、稳定的姿势，将乳头完全送入宝宝的口中后，才可以俯下身开始喂奶。尽可能避免宝宝咬住乳头，在乳房被完全排空之前不要提早结束喂奶。

3、注意乳头的保湿

喂奶结束后可以用温水清洗乳头，轻轻擦干，避免擦伤或摩擦乳头。可使用天然可食用的植物油或乳头霜等产品来保护乳头，滋润皮肤，加速修复。

除上述外，还可通过保持乳头部位清洁、穿宽松舒适的衣物、及时挤出多余乳汁等方式进行预防，必要时可以停止母乳喂养，防止皲裂进一步加重。